L’atelier zen propose un moment de pause et de recentrage, avec des techniques simples et accessibles de relaxation, respiration, méditation et étirement. Conçu pour les enseignants confrontés au stress et à la charge mentale, cet atelier favorise le bien-être et la détente.

Cette formation a pour but de donner aux enseignants des outils pour mieux gérer leurs émotions au quotidien, notamment dans des contextes de tension ou de surcharge.