L’atelier zen propose un moment de pause et de recentrage, avec des techniques simples et accessibles de relaxation, respiration, méditation et étirement. Conçu pour les enseignants confrontés au stress et à la charge mentale, cet atelier favorise le bien-être et la détente. Il permet de découvrir des pratiques de pleine conscience faciles à intégrer dans le quotidien professionnel. Ce temps de ressourcement collectif favorise également la cohésion et le partage d’expérience entre collègues.